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TABOULÉ À LA GRECQUE

Photo et recette: recette-pour-diabetique.com Ingrédients: 200 g Boulgour 6 cl Huile d'olive 6 cl Jus de Citron 1 petit oignons rouge...

SALADE DE PÂTES À LA MOZZARELLA

Photo et recette: recette-pour-diabetique.com Ingrédients: 200 g Pipe Rigate 400 g Tomates 150 g Coeurs d'artichaut marinés 150 g Fonds...

SALADE DE BLÉ AU POULET

Photo et recette: fédération des diabetiques.org Ingrédients: 200 g crus de blé précuit 2 escalopes de poulet 1 poivron vert 1 poivron...

Tortillas thon / avocat

Photo et recette: fédération française des diabétiques.org Ingrédients: 4 tortillas au blé complet 1 avocat mûr 100 g de fromage blanc...

Taboulé de quinoa aux crevettes

Photo et recette: topsante.com" Ingrédients (4 personnes): 200 g de quinoa, ½ concombre, 12 tomates cerises, 400 g de crevettes roses,...

Sauce aux noix de cajou

C'est une sauce qui accompagnera parfaitement vos crudités à l'apéritif. La recette est inspirée du site: "Fédération française des...

GASPACHO DE CONCOMBRE

Une recette très rafraîchissante du site "Fédération française des diabétiques". INGRÉDIENTS (4 personnes): 1 grand concombre 10 feuilles...

Mousse d'avocat

A servir à l'apéro dans des verrines ou en entrée. Cette recette est inspirée du site "fédération française des diabétiques". Image:...

Ma tarte à la tomate

Facile, rapide, super bonne... elle est idéale pour le soir accompagnée d'une salade. Ingrédients (4 personnes): 1 boule de pâte à tarte...

Mon taboulé maison

Idéal pour accompagner les BBQ ou pour apporter lors d'une pique nique ! Ingrédients (4 personnes): 300 g de semoule crue 4 grosses...

Crème de tomate au mascarpone

Recette: cuicineactuelle.fr Ingrédients (4 personnes): 500 g de tomates 100 g de mascarpone 4 feuilles de basilic Piment d'espellette (ou...

Mon sirop de fraises maison

Il est sans sucre ajouté, il ne contient que le sucre du fruit. Je n'en ai fait qu'un petite quantité car je voulais le tester avant de...

Ma confiture de fraises maison

Alors évidemment la recette n'est pas vraiment la même que la confiture traditionnelle puisqu'elle est sans sucre ajouté. Il faut quand...

Tartinade de fèves

A tartiner sur du pain grillé à l'apéro !! Ingrédients: 350 g de fèves pelées surgelées 1 CAC de cumin 1 CAS d'huile d'olive 1/2 jus de...

Haricots rouges façon Chili

Pour changer des pâtes et du riz, un féculents plein d'atouts ! Ingrédients (4 parts): 600 g de haricots rouges en conserve 1 oignon 1...

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