Diabète et confinement !!! (1)

Déjà 27 jours que nous sommes en confinement, plus ou moins supportable selon nos situations je vous l'accorde! Mais je vous propose aujourd'hui, en laissant nos conditions de confinement de côté, de nous poser un moment et même de profiter de cette période particulière pour entamer une réflexion personnelle. Où en sommes-nous avec notre diabète? Comment puis-je profiter de ce temps qui m'est donné pour dresser un état des lieux? Je vous propose de prendre un temps pour vous. Notez ce rendez-vous avec vous-même et respectez-le. Prendre du temps pour soi n'est pas vain, bien au contraire. Ceux et celles qui l'ont compris pourront vous le dire: c'est la clé du bonheur! Et encore mieux, munissez vous d'un carnet de bord, rien qu'à vous, afin de noter des infos en vrac, vos questionnements, les actions à réaliser, les recettes à retenir, les idées à inclure dans votre programme… bref tout ce qui vous passe par la tête. Vous avez trouvé le meilleur moment? Trouvez maintenant un endroit, si possible calme, en ayant préalablement prévenu votre tribu que vous souhaitez ne pas être dérangé(e)! Tentez maintenant, sans jugement juste en restant factuel, de répondre à ces quelques questions: où j'en suis avec ma glycémie? Quelle est la date de mes derniers contrôles? Les ai-je fait dans les temps? Sinon quelle en est la raison? Faut-il que je consulte pour adapter mon traitement?... Le but de cet état des lieux est de pouvoir, s'il en était besoin, retrouver un diabète équilibré, ce qui peut prendre du temps. Ensuite, en complément des médicaments et de l'insuline, nous verrons que l'alimentation et l'activité tiennent une place tout aussi importante dans le traitement de votre diabète. J'espère, par ce blog, vous apporter de nombreux conseils qui sauront vous aider et vous accompagner dans votre parcours. Personnellement cela m'a pris du temps pour apprendre à vivre avec mon diabète et j'ai compris que je ne pouvais compter que sur moi même (en dehors de la prescription du traitement) pour conserver un équilibre et me sentir en pleine forme. Allez! Commençons dés maintenant, à vos stylos ! Bon courage !

A très vite